健跳所城距三門縣城20公里，東臨三門灣海域。三門健跳所城地處海防要塞，歷來受外國侵略者的垂涎和掠搶。名將俞大猷、戚繼光、譚綸等先后在三門灣駐守抗倭，屢與倭寇鏖戰于三門灣畔，威震海疆，留下許多可歌可泣的英雄事跡。明洪武二十年（公元1387年），湯和循朱元璋“高筑墻、廣積糧”的旨意，在江浙沿海筑衛所城幾十處，健跳所便是其中之一。明代朝鮮人崔溥（1454-1504年）在《縹海錄》中曾詳細記述了健跳所城：“門皆重城，鼓角、銃沖聲震海岳……”。所城依山而筑，居高臨下，雄峙江畔，三面阻山，東面距海，既易守難攻，又便于望遠。“非兵船預伏探哨，賊卒很難靠岸。”城南有健跳港，港闊四百余丈，接海直通三門灣貓頭洋，上接蛇蟠諸島，下接青嶼與牛頭洋，是海防哨
三門灣民俗博物館以舊時三門人出生到婚嫁，而后成家立業為線索，展現了三門獨有的生兒育女習俗和從說媒、辦嫁妝到拜堂入洞房及回門的完整婚禮習俗，同時也展示了三門人家的生活勞作習俗。讓青山白水之間，世代生息的古老村落獨特的民俗內涵得以彰顯。本博物館的設計理念以情景體驗，視覺引發興趣為核心，將樸素還原到最真，將民俗文化提升為藝術，將參觀改變為融入，即元素在傳統元素里采集，以現代的手法展現，休閑互動的設計貫穿始終，營造不經意的感動。三門灣民俗博物館展館建筑面積1563.3平方米，展廳面積為1548.3平方米。其中東面展廳為主展廳——主要展示三門早年婚姻習俗，面積約774.2平方米；西面展廳為臨時展廳，展示民間生活物品，面積約774.1平方米；二
安住寺 在健跳鎮浮門村。南朝陳霸先之后因避禍而遷居于此，在五峰山下修建陳皇家廟，供奉先帝遺像。唐大順年間（890—891年）更名為安住寺。明末清初被火所毀。清乾隆年間（1736—1795年）重建，更名為浮門寺。清嘉慶年間（1796—1820年）建東西兩月洞門，東門為鐘鼓樓，西門內設學館。山門前建“永鎮”“萬興”二石梁橋，俗稱“三橋連山門，門前著衣亭”。清咸豐十年（1860年）安住寺不慎失火燒了半個寺院，至民國寺院因長期失修，僧眾四散，日漸冷落。1969年浮門村拆除上下大殿及東廂房，安住寺被夷為平地。20世紀90年代重建。清光緒《寧海縣志》記載：“安住寺，在南一百二十里，唐大順中建。”2004年被公布為縣級文物保護單位。
登云橋位于健跳鎮小蒲村村口，古為海游通六敖必經之地。橋梁東西走向，橫跨前面坑，系塊石結構單孔石拱橋，全長25米，橋面寬3.83米。拱券塊石并列砌筑，凈跨7.5米，矢高8米。橋面以鵝卵石鋪砌，兩側無欄板，東西落坡較陡峭，各設臺階五級。橋兩側拱券石上分別陰刻有“登云橋”，旁鐫“乾隆五年（1740年）三月”等字樣。“登云”寓意步步高升，蟾宮折桂，平步青云。登云橋建造紀年確鑿，構造堅固，保存完好，頗具江南特色。橋旁有三棵二人合抱粗的參天大樹，橋下溪水清碧，綠陰婆娑。橋西北百步外有建于清雍正年間的雙桂書院。2011年7月27日，被列為三門縣文物保護單位。
尖坑山“別有天地”石刻位于三門縣健跳鎮中街村。為文物保護點。
古安住寺石刻位于三門縣健跳鎮大塘村。為文物保護點。
橫山洞摩崖石刻位于三門縣健跳鎮七市村健（跳）木（勺）公路3.7公里處內側。為文物保護點。
健跳街八角水井位于三門縣健跳鎮健跳街。為文物保護點。
岙口吳氏宗祠位于三門縣健跳鎮岙口村。為縣級文物保護單位。
高灣山烽火臺位于三門縣健跳鎮七市村。為縣級文物保護單位。
小蒲林奉宣墓位于三門縣健跳鎮小蒲村。為縣級文物保護單位。
雙桂書院位于三門縣健跳鎮小蒲村。為縣級文物保護單位。
戚繼光去思碑位于三門縣健跳鎮健農村東部城隍廟內。為縣級文物保護單位。
蒲西巡檢司城位于三門縣健跳鎮巡檢司村城隍山。為省級文物保護單位。