西漢元鼎六年（前111年），仁和屬遂久縣（今永勝縣）。
三國蜀漢建興三年（225年），遂久縣（今永勝等）、姑復（今華坪等）劃歸云南郡。
唐武德元年（618年），仁和屬益州。
唐貞元十年（794年），南詔主（今大理）在今永勝區域設北方賧。
五代后晉天福三年（938年），仁和屬成紀（今永勝）。
北宋慶歷八年（1048年），仁和屬高氏土司。
清道光初年，在仁和仁里街設市場，仁里街舊名苗力。
民國初年，永北縣（今永勝縣）在仁和設縣置縣佐署，命名仁里。
1950年，設仁里區。
1958年，永勝、華坪2縣合并仁和區。
1960年，永勝、華坪2縣分開并成立仁和公社。
1962年，設仁和區。
1966年，復稱仁和公社。
1982年，設仁和區。
1984年1月，設仁和區公所。
1988年1月，撤銷仁和區公所設仁和鎮。