遮放鎮地處東經98°16′39″，北緯24°15′18″，位于芒市西南部，東與三臺山鄉、勐戛鎮相連，南與芒海鎮及友好鄰邦緬甸接壤，北與西山鄉交界，西與瑞麗市相通，國境線長8.1公里，距芒市所在地39公里，距瑞麗國家重點開發開放試驗區核心區瑞麗市60公里，是芒市中心集鎮之一，是全國500個、全省20個重點小城鎮建設試點之一，是省級衛生鄉鎮、現代農業型特色小鎮、宜居小鎮，是全國“一村一品”示范村鎮和全國“大學生生態文明教育實踐基地”，被列為芒市次中心發展城市，是芒市對外開放的重要門戶。因盛產優質水稻，素有“貢米之鄉”的美譽。
全鎮國土面積422平方公里，其中壩區國土面積102平方公里，是德宏州面積超過100平方公里的壩子之一。鎮內最高海拔1874米，最低海拔780米，平均海拔1160米，屬南亞熱帶季風氣候區，年平均氣溫19.8℃，年日照在2000—2452小時之間，無霜期在300天以上，年均降雨量1300—1653毫米。
遮放鎮轄街道、戶悶、戶弄、弄喜、戶拉、遮冒、嘎中、弄坎、河邊寨、邦達、拱嶺、弄丘、翁角13個村委會120個村民小組。 2019年末，遮放鎮常住人口共1049957戶48238人，其中：農業人口47875人，勞動力33134人。轄區內居住著以傣族、景頗族為主的少數民族。
遮放鎮共有耕地面積150051畝，其中水田79322畝，旱地70729畝。不斷優化農業產業結構調整，種植業以水稻、煙葉、甘蔗為主，全鎮萬畝以上產業共9個，農產業呈現齊頭并進、多點開花的良好局面。2019年實現農村經濟總收入14.31億元，農民人均可支配收入13414元。