健跳所城遺址
健跳所城距三門縣城20公里，東臨三門灣海域。
三門健跳所城地處海防要塞，歷來受外國侵略者的垂涎和掠搶。名將俞大猷、戚繼光、譚綸等先后在三門灣駐守抗倭，屢與倭寇鏖戰于三門灣畔，威震海疆，留下許多可歌可泣的英雄事跡。
明洪武二十年（公元1387年），湯和循朱元璋“高筑墻、廣積糧”的旨意，在江浙沿海筑衛所城幾十處，健跳所便是其中之一。明代朝鮮人崔溥（1454-1504年）在《縹海錄》中曾詳細記述了健跳所城：“門皆重城，鼓角、銃沖聲震海岳……”。
所城依山而筑，居高臨下，雄峙江畔，三面阻山，東面距海，既易守難攻，又便于望遠。“非兵船預伏探哨，賊卒很難靠岸。”城南有健跳港，港闊四百余丈，接海直通三門灣貓頭洋，上接蛇蟠諸島，下接青嶼與牛頭洋，是海防哨卡。城圍約有1000米，從東沿雙鳳山脊向南北兩側迂回，合攏于西邊山腳，構成馬蹄狀，現南山腳至北門山腳這段城墻已毀，被現代建筑所代替。現存墻體最高處約10米，寬5-8米，墻基塊石堆砌，中填黃泥土。原有四門，兩門有記載，西曰“登明”，北曰“崇武”，現毀。健跳所城是現屬三門唯一的千戶所，城內主要建筑有所署、校場、營房、城隍廟、戚公祠、瞭臺、寺廟等。
健跳所城初屬臺州衛，繼屬海門衛，正統間隸屬寧海縣。明嘉靖四十年（1561年），寧紹臺參將戚繼光抵抗倭寇再修健跳城。當時人民為紀念戚紀光的不朽功勛，在城內建造戚公祠；萬歷四年（1576年）又立《大都督南塘戚令公去思碑》以表去思。
南明永歷元年（1647年），魯王朱以海在紹興兵敗，由右僉都御史張煌言、石浦游擊張名振等護送至健跳監國，群臣每日朝拜于健跳水殿中。后又有鄭成功所部駐兵健跳，當時的三門灣一帶，成為抗清前哨。
1650年，臺州提督田雄攻破健跳所，徙近海居民，因墟其地。后復設健跳汛，駐守左、右營守備，下設千總、把總、外委等官。
雍正八年（1730年）設立水師駐防，立哨防守和巡邏海面。
2011年1月7日，三門健跳所城包括位于莆西巡檢司城，同被列為第六批省文物保護單位。
健跳鎮：健跳鎮是全國重點鎮、省中心鎮，位于浙江東部黃金海岸線中段，境域東瀕東海，北接寧波，占據浙江海洋經濟示范區“一核兩翼三圈九區多島”中的重要節點，是浙江省三門灣區域統籌發展規劃的重要組成部分，坐擁浙江省四大深水良港之一健跳港。鎮域面積284平方公里，其中陸域面積180平方公里，轄43個行政村居，戶籍人口6.8萬。 健跳歷來為浙江省重鎮，先后被列為全國特色小…… 健跳鎮詳細信息++
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