1949年5月，東鄉、金溪、資溪、臨川、崇仁、宜黃、南城、黎川等縣先后解放。
臨川、東鄉、金溪、資溪縣屬贛東北行政區貴溪分區。
接著劃出臨川縣的羊城、東外兩鎮另置臨川市，亦屬貴溪分區。
1949年7月1日，以臨川市和臨川、崇仁、宜黃、南城、黎川縣正式組建撫州分區，分區行政督察專員公署設于臨川市羊城鎮。
1949年8月，南豐縣解放，屬撫州分區。
金溪、資溪改屬撫州分區。
1949年9月，廣昌、樂安縣相繼解放，屬撫州分區，廣昌縣屬寧都分區。
1950年4月，臨川市并入臨川縣，改置城關區。
1950年9月，改撫州分區為撫州區。
1951年6月，臨川縣城關區改為撫州市，屬臨川縣轄市。
7月撫州區改稱撫州專區。
1952年12月，廣昌劃為撫州專區。
1953年，撫州市改為撫州鎮，仍隸屬臨川縣。
1954年，撫州鎮升為縣級鎮，隸屬撫州專區。
同年，廣昌縣劃歸贛南行政區管轄。
1966年5月至1976年10月期間，造反派奪取了撫州專員公署一切權力。
1968年2月，正式成立撫州專區革命委員會，駐臨川縣撫州鎮。
進賢縣劃入撫州專區。
1968年6月，東鄉縣劃歸撫州專區。
1969年10月，撫州鎮改為撫州市。
1973年2月，撫州專區改為撫州地區。
1979年5月，撤銷撫州地區革命委員會，成立撫州地區行政公署。
1983年8月，廣昌縣劃歸撫州地區。
9月，進賢縣劃入南昌市。
1987年8月，根據國務院的批復，撤銷臨川縣與撫州市，設立臨川市（縣級），由于種種原因，這一建制直至1995年1月才正式實施。
2000年6月23日，國務院批復同意撤銷撫州地區和縣級臨川市，設立地級撫州市和臨川區，市人民政府駐臨川區。
撫州市轄原撫州地區的南城、黎川、南豐、崇仁、樂安、宜黃、金溪、資溪、東鄉、廣昌和新設立的臨川區。
10月20日，撫州市人民政府正式掛牌開始對外辦公，地址仍在原撫州地區行政公署內。
2007年年初，位于贛東大道延伸段市行政中心竣工，2007年2月1日，撫州市舉行市行政中心落成典禮，市人民政府搬遷至此辦公。
2016年11月24日，經國務院批準，撤銷東鄉縣，設立撫州市東鄉區。
撫市市轄2區9縣。