益哇鄉位于迭部縣城西北部，東連電尕鎮，西南與四川若爾蓋縣接壤，北與卓尼縣隔山相鄰，平均海拔2600米，氣候高寒陰濕，無霜期短。全鄉總面積365平方公里，其中林地3915公頃，森林覆蓋率43%，草場面積40.85萬公頃，耕地8325畝（其中2001年至2004年退耕還林，還草4898畝），農作物主要靠蠶豆、青稞、小麥、油籽、洋芋等。
全鄉轄知子、高雜、納加、傲子、扎尕那、當多六個村委會，31個村民小組，總戶數683戶，人口4495人（其中貧困人口1375人），全鄉各村座落在益哇河兩岸的半山坡上，居住比較分散。全鄉共有黨員200人，其中女黨員36名，農牧村黨員176人，鄉機關黨員24名。
全鄉共有9所學校，其中完全小學2所，村校7所，鄉屬設有衛生院、綜合站、信用社等單位。.