沙子鎮位于重慶石柱縣東部，地處東經108°16′—108°30′，北緯29°55′—30°08′之間。東與金鈴鄉接壤，南與金竹鄉、六塘鄉、洗新鄉相連，西鄰三河鄉、南賓鎮，北接中益鄉、冷水鄉。面積168平方公里，轄9村1居委56組4258戶15037人。
該鎮氣候宜人，資源豐富，交通便捷。常年平均氣溫16℃，很適宜消夏避暑。
盛產以莼菜、蕨苔、都粑、竹筍、野生菌等為主的綠色食品。森林覆蓋率65%，森林蓄積量16.26萬立方米，儲煤4700萬噸，電廠裝機容量1045kw，以黃連為主的中藥材逾萬畝。野生古銀杏群，草場、竹林，高原雪景，鬼斧神工香樟洞，原生態非物質文化遺產——啰兒調，讓人流連忘返。渝利高速鐵路、滬蓉高速公路貫穿沙子全境，農村公路四通八達，便捷的交通為沙子架起致富金橋。
自2001年6月，由原石柱縣沙子區栗新鄉、湖鎮鄉、沙子鄉、卷店鄉合并組建了沙子鎮后，該鎮黨委、0一班人瞄準竹筍資源，引進客商，進行開發，使全鎮所有農民有了一個固定的現金收入渠道，2005年，僅竹筍一項，就讓農民收入現金250余萬元。